8月4日，兽医学院“三下乡”呼伦贝尔市直属队全体成员于呼伦贝尔市鄂温克族自治旗展开了第一次实践活动。此次实践活动的内容主要是协助举办市局机关第一次健康知识讲座，其中具体包括召开动员大会，帮助讲座来宾入座等事项。

呼伦贝尔直属队第一次实践前期会议主题　兽医学院　摄

本次协助展开健康讲座的目的是让呼伦贝尔市直属队全体成员树立新的健康理念，增强自我保健意识，进一步提高各自的健康水平，以便于更好的工作和学习。本次讲座的注册人——张讲师通过生动的语言，阐述了生活方式与常见疾病之间的辨证关系，使在场所有人员了解到很多自身所必须了解的健康卫生知识，张讲师针对在座来宾体检中的一些问题也进行了具体分析和讲解，使在场听众进一步了解到生活中的保健知识。直属队全体成员在本次健康讲座中深受启发，同时表示到此次讲座非常及时、很有必要。

讲座召开前的内容安排小会　兽医学院　摄

直属队成员分发讲座宣传册　兽医学院　摄

针对家庭健康管理，呼伦贝尔市直属队从最基础的夏季喝水引入主题，大部分人都认为日常生活中应该多补水，而事实则恰恰相反。喝水太猛会影响血压心率，使血管收缩，血压升高，加重心脏、肾脏等脏器的负担。同时，喝水太少同样会带来一系列问题，轻则便秘，重则结石、血栓。直属队全体成员希望通过日常最基础的内容引起广大市民对日常家庭健康的重视，从生活小小的不良习惯开始改变。

直属队成员协助参会人员入座　兽医学院　摄

健康是一个过程，更是一种态度，通过参与举办本次讲座，直属队全体队员深刻认识到应该保持积极的心理状态，这样才能健康快乐的学习与成长。树立健康意识、优化心理素质，可以增强心理调适能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题。与此同时，养成健康而有规律的作息习惯，对任何一个年龄阶段都至关重要。

内蒙古农业大学兽医学院“三下乡”呼伦贝尔市直属队实践活动顺利开展

本次实践活动激励了呼伦贝尔市直属队成员在日常生活中行动起来，使其明白自身处理好环境适应、自我管理、学习成才、人际交往人格发展和情绪调节才能更好控制自身健康平衡、从而拥有幸福生活。

（责任编辑：李安琪）