2025年12月16日晚7:00，兽医学院于南校区南教224教室举办心理委员与宿舍长“我关心，我快乐，我用心，我成长”主题培训。本次培训特邀知名心理危机干预专家锁朋老师担任主讲，围绕精神压力调适与心理危机预防等内容进行了系统讲解。

兽医学院心理委员与宿舍长“我关心，我快乐，我用心，我成长”主题培训顺利开展　兽医学院杨昊萱　摄

知名心理危机干预专家锁朋老师担任主讲　兽医学院孟鑫宇　摄

培训伊始，锁朋老师带领同学们进行"把心拉回当下"的热身练习。她指出，短时冥想有助于缓解疲劳、减轻压力、提升专注力，并能促进情绪调节与抗压能力提升。

锁朋老师带领大家进行冥想练习　兽医学院杨昊萱　摄

随后，锁朋老师讲解了识别与应对情绪困扰的方法，重点探讨了心理危机的预防与干预。她归纳出四类需重点关注的学生：学业压力过大者、家庭支持薄弱者、经历亲密关系变故者及存在心理障碍者，并指出开学前后、考试期间、受处分时和遭遇家庭变故是危机高发情景。

锁朋老师从专业角度出发讲解识别与应对情绪困扰的方法　兽医学院孟鑫宇　摄

她强调，面对潜在的危机时应保持情绪稳定、表达共情、温和评估风险并及时采取保护措施。在情景模拟环节，同学们通过对比不同沟通方式认识到，有效的心理支持在于真诚倾听、耐心询问和主动识别危机信号，而非简单劝说或回避问题。

兽医学院辅导员郭锳洁老师和同学们共同进行情景模拟练习　兽医学院杨昊萱　摄

通过此次培训，同学们增强了对心理关怀重要性的认识，初步掌握了心理支持与危机识别的基础技能，有效提升了助人与自助的能力，为学院心理健康工作的开展提供了有益支持。

（责任编辑：王璐）